Beberapa langkah yang bisa
dilakukan untuk mencegah infeksi virus Corona adalah:
LIHAT JUGA: LIVE COUNTER CORONA CASES
LIHAT JUGA: LIVE COUNTER CORONA CASES
1. Mencuci
tangan dengan benar
Mencuci tangan dengan benar
adalah cara paling sederhana namun efektif untuk mencegah penyebaran virus
2019-nCoV. Cucilah tangan dengan air mengalir dan sabun, setidaknya selama 20
detik. Pastikan seluruh bagian tangan tercuci hingga bersih, termasuk punggung
tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan kuku. Setelah itu, jangan lupa
untuk mengeringkan tangan menggunakan tisu, handuk bersih atau lain sebagainya.
Jika Anda sulit untuk menemukan air dan sabun. Anda bisa membersihkan tangan
dengan hand sanitizer. Gunakan produk hand sanitizer dengan kandungan alkohol
minimal 60% agar lebih efektif membasmi kuman.
2. Menggunakan
masker
Ada dua tipe masker yang bisa
Anda digunakan untuk mencegah penularan virus Corona, yaitu masker bedah dan
masker N95.
Masker bedah atau surgical mask
merupakan masker sekali pakai yang umum digunakan Cara pakai masker bedah yang
benar adalah sisi berwarna pada masker harus menghadap ke luar, sementara sisi
dalamnya yang berwarna putih menghadap wajah dan menutupi dagu, hidung, dan
mulut. Sisi berwarna putih terbuat dari material yang dapat menyerap kotoran dan
menyaring kuman dari udara. 
Sedangkan masker N95 adalah jenis
masker yang dirancang khusus untuk menyaring partikel berbahaya di udara. Jenis
masker inilah yang sebenarnya lebih direkomendasikan untuk mencegah infeksi
virus Corona. Meski demikian, masker ini kurang nyaman untuk dikenakan
sehari-hari dan harganya pun relatif mahal.
Ketika melepaskan masker dari
wajah, baik masker bedah maupun masker N95, hindari menyentuh bagian depan
masker, sebab bagian tersebut penuh dengan kuman yang menempel. Setelah melepas
masker, cucilah tangan dengan sabun atau hand sanitizer, agar tangan bersih
dari kuman yang menempel.
3. Menjaga
daya tahan tubuh
Daya tahan tubuh yang kuat dapat
mencegah munculnya berbagai macam penyakit. Untuk menjaga dan meningkatkan daya
tahan tubuh, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran
dan buah-buahan, dan makanan berprotein, seperti telur, ikan, dan daging tanpa
lemak. Bila perlu, Anda juga menambah konsumsi suplemen sesuai anjuran dokter.
Selain itu, rutin berolahraga,
tidur yang cukup, tidak merokok, dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol juga
bisa meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari penularan virus Corona.
4. Tidak
pergi ke negara terjangkit
Tidak hanya Tiongkok, penyakit
infeksi virus Corona kini juga sudah mewabah ke beberapa negara lain, Agar
tidak tertular virus ini, Anda disarankan untuk tidak bepergian ke
tempat-tempat yang sudah memiliki kasus infeksi virus Corona atau berpotensi
menjadi lokasi penyebaran coronavirus.
5. Menghindari
kontak dengan hewan yang berpotensi menularkan coronavirus
Coronavirus jenis baru diduga
kuat berasal dari kelelawar dan disebarkan oleh beberapa hewan mamalia dan
reptil. Oleh karena itu, hindarilah kontak dengan hewan-hewan tersebut Jika
ingin mengonsumsi daging atau ikan, pastikan daging atau ikan tersebut sudah
dicuci dan dimasak hingga benar-benar matang. Hindari mengonsumsi daging atau
ikan yang sudah tidak segar atau busuk.
6. Terapkan
social distancing
Jaga jarak minimal 1 meter dengan
mereka yang batuk atau bersih. Alasannya, ketika seseorang batuk atau bersin
atau bersih, mereka menyemprotkan tetesan cairan kecil dari hidung atau mulut
mereka yang mungkin mengandung virus. Jika terlalu dekat, kamu bisa menghirup
tetesan air yang mungkin saja mengandung virus COVID-19.
7. Hindari
menyentuh mata, hidung dan mulut
Tangan menyentuh banyak permukaan
dan virus mungkin menempel di sana. Setelah terkontaminasi, tangan dapat
memindahkan virus ke mata, hidung, atau mulut kamu. Dari sana, virus bisa masuk
ke tubuh dan bisa membuat sakit.
8. Lakukan
aturan bersin yang benar
Pastikan kamu, dan orang-orang di
sekitar untuk selalu menutupi mulut dan menutupi hidung dengan siku tangan yang
ditekut ketika batuk atau bersih. Kemudian segera buang tisu bekasnya.
Alasannya, tetesan menyebarkan virus.
9. Jika
mengalami demam, batuk, dan kesulitan bernapas, segeralah berobat
Tetap di rumah jika Anda merasa
tidak sehat. Jika Anda mengalami demam, batuk dan kesulitan bernapas, cari
bantuan medis dan ikuti arahan otoritas kesehatan setempat. Otoritas nasional
dan lokal akan memiliki informasi terbaru tentang situasi di daerah Anda.
Bila Anda mengalami gejala flu,
seperti batuk, demam, dan pilek, yang disertai lemas dan sesak napas, apalagi
bila dalam 2 minggu terakhir Anda bepergian ke Tiongkok atau negara-negara lain
yang sudah memiliki kasus infeksi virus Corona, segeralah tanyakan ke dokter
agar dapat dipastikan penyebabnya dan diberikan penanganan yang tepat. Anda
juga bisa mencoba mendeteksi risiko Anda terkena virus Corona dengan klik
tulisan di bawah ini.
CEK RISIKO CORONA DISINI
